MIKSI JUURI SINUN PITÄISI LIIKKUA (* merkityt pakollisia)

Täytä kyselylomake ja annamme arvion minkätyyppinen liikkuja juuri Sinä olet, ja millainen liikuntamuoto olisi juuri Sinulle sopivin. Samalla osallistut viikottaisiin arvontoihimme.
*Nimi:
*Ikä:
Mies
   
 
Nainen
   
 
*Email
*Puhelin:
Oletko harrastanut liikuntaa viimeaikoina
   
hyvin vähän
vain satunnaisesti, mutta omasta mielestäni liian vähän
olen harrastanut liikuntaa jonkin aikaa ja olisin valmis ottamaan "seuraavan askeleen"
olen liikkunut jo pidemmän aikaa
Onko kuntosaliharjoittelu Sinulle tuttua?
   
en ole koskaan käynyt nykyaikaisessa kuntokeskuksessa
olen joskus/muutamia kertoja käynyt kuntosalilla kuntoilemassa
olen ollut aktiivikävijä, mutta en viimeaikoina
olen melko kokenut salinkäyttäjä
olen erittäin kokenut salinkäyttäjä
Onko liikunnan ammattilainen suunnitellut Sinulle koskaan harjoitusohjelmaa?
   
ei koskaan
joskus, mutta se oli liian vaikea, enkä saanut kunnon opastusta
on, mutta käytän omia ja joskus ammattilaisen tekemiä
käytän aina ammattilaisen suunnittelemia harjoitusohjelmia
Oma liikuntalajini jota harrastan/olen harrastanut
   
ei mitään
kuntosali
juoksu/lenkkeily
golf
tennis
hiihto
jalkapallo
salibandy
jääkiekko
sulkapallo
jumppa
Muu, mikä?
Arvioi seuraavista kohdista, miksi juuri Sinä haluat liikkua ja mitkä ovat omat motivaatiosi
   
harjoittelen tukiharjoittelua lajiani varten
haluan pysyä terveenä ja aktiivisena
haluan lisää lihasmassaa
haluan kiinteytyä
liikun estääkseni ikääntymisen vaikutuksia
kun liikun tunnen olevani terveempi
harjoittelen saadakseni voimaa
harjoittelen jotta näyttäisin hyvältä
haluan menestyä työelämässäni fyysisen olemukseni kautta
haluan näyttää hyvältä vastakkaisen sukupuolen edessä
haluan liikkua ja urheilla sosiaalisten suhteiden takia
pidän liikunnasta ja saan siitä nautintoa
liikun/haluan liikkua koska se vähentää stressiä ja lisää terveyttä
liikun, koska se ennaltaehkäisee sairauksia
pidän aerobisista harjoitteista (juoksumatto, kuntopyörä, crosstrainer...)
pidän vapailla painoilla harjoittelemisesta
pidän kuntosalilaitteilla harjoittelemisesta
   

Järvenpään Kuntokeskus Fortius · Mannilantie 42 A JÄRVENPÄÄ · Puh. Kuntosali (09) 292 3926